Easy Food Items Ideas For Sehri : रमजान का पवित्र महीना इबादत, सब्र और अनुशासन का प्रतीक है। इस दौरान सहरी का विशेष महत्व होता है, क्योंकि पूरे दिन के रोज़े के लिए यही भोजन ऊर्जा का मुख्य स्रोत बनता है। ऐसे में महिलाओं के सामने सबसे बड़ी दुविधा यही होती है कि सहरी में क्या बनाया जाए जो जल्दी तैयार हो, पौष्टिक हो और परिवार के सभी सदस्यों को पसंद भी आए। रोज सुबह जल्दी उठकर सीमित समय में स्वाद और सेहत का संतुलन बनाना आसान नहीं होता। कई बार भारी खाना दिनभर प्यास बढ़ाता है, तो कभी हल्का खाना जल्दी भूख लगा देता है। इसलिए जरूरी है कि सहरी में ऐसे व्यंजन शामिल किए जाएं जो प्रोटीन, फाइबर और ऊर्जा से भरपूर हों। यहां हम आपको कुछ आसान, झटपट बनने वाले और स्वादिष्ट विकल्प बता रहे हैं, जो सहरी के लिए बिल्कुल उपयुक्त रहेंगे।