Yogurt Benefits: दही खाने से मिलते हैं कई लाजवाब फायदे, लेकिन इस बीमारी में दही का सेवन हो सकता है घातक!
दही को दुनियाभर में सबसे स्वादिष्ट और सेहतमंद खाद्य पदार्थों में से एक माना जाता है। लैक्टोबैसिलस डेलब्रुइकी नामक जीवाणु संवर्धन द्वारा दूध के किण्वन से दही तैयार किया जाता है। दही में कई प्रकार के ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए बहुत आवश्यक होते हैं। गर्मी हो या सर्दी हर मौसम में दही का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से शरीर को ठंडक मिलती है और साथ ही साथ इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।
- Source: www.amarujala.com
- Published: Mar 17, 2025, 13:54 IST
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