अमरूद पाचन सुधारने और वजन कम करने में सहायक, दोपहर में करें सेवन
भीतरगांव चिकित्साधीक्षक डॉक्टर मनीष तिवारी ने बताया कि नवंबर में अमरूद का सेवन दोपहर में करना सबसे बेहतर होता है। क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है। जिससे शाम या रात में खाने से सर्दी-जुकाम हो सकता है। यह विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने, पाचन को सुधारने और वजन घटाने में मदद करता है। इसे चटनी, चाट, या सलाद के रूप में भी खा सकते हैं।
- Source: www.amarujala.com
- Published: Nov 24, 2025, 19:22 IST
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