ज्ञानपुर। बदलती जीवनशैली लोगों की हड्डियों को कमजोर कर रही है। कैल्शियम की कमी होने से लोगों में हड्डी संबंधी समस्या देखी जा रही है। अस्पताल में इन दिनों औसतन 900 से एक हजार की ओपीडी हो रही है। इसमें हड्डियों की समस्या के करीब 150 मरीज पहुंचे। इनमें अधिकतर के घुटनों और जोड़ों की हड्डियों में दर्द की शिकायत मिल रही है। खास बात है कि ऐसे करीब 35 फीसदी मरीजों की उम्र 40 से 45 वर्ष के बीच है। इनमें कैल्शियम की कमी देखने को मिल रही है। जिला अस्पताल में प्रतिदिन करीब एक हजार की ओपीडी होती है। इनमें 150 मरीजों की ओपीडी हड्डी रोग से जुड़ी होती है। हड्डी विभाग के अलावा ओपीडी के अन्य विभागों में भी कैल्शियम की कमी वाले 100 के करीब मरीज पहुंचे रहे हैं। जिन्हें कैल्शियम की कमी होती है, उन्हें डॉक्टर जांच कर विटामिन सहित अन्य दवाएं देते हैं। विटामिन डी पर्याप्त मात्रा में न लेने के कारण शरीर में कैल्शियम की कमी होती है और दर्द की समस्या रहती है। ऐसे में भोजन की थाली में पौष्टिक आहार जरूर शामिल करें। सौ शय्या अस्पताल के डॉ. रवि सहाय ने बताया कि यदि शरीर में लंबे समय तक कैल्शियम की कमी रहती है तो इसका सीधा असर शरीर के अन्य अंगों पर पड़ सकता है। कैल्शियम की कमी खानपान में लापरवाही के कारण होती है। शरीर में कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए खानपान में पौष्टिक आहार शामिल करें। बताया कि दूध व अंडा में सबसे अधिक कैल्शियम मिलता है।