Joint Pain: रोजमर्रा की इन गलतियों की वजह से बढ़ जाता है जोड़ों के दर्द का खतरा, आज से ही बरतें ये सावधानियां
Bad Habits and Joint Pain:जोड़ों का दर्द, जिसे हम अक्सर बढ़ती उम्र की निशानी मानते हैं, आजकल युवाओं में भी एक आम समस्या बन गया है। कई बार तो यह दर्द इतना असहनीय हो जाता है कि रोजमर्रा के काम करना भी मुश्किल हो जाता है। अक्सर लोग सोचते हैं कि इसका कारण सिर्फ आर्थराइटिस या कोई चोट है, लेकिन दिनचर्या की कुछ गलतियां भी इस समस्या के जोखिम को बढ़ा सकती हैं। अगर आप भी जोड़ों के दर्द से परेशान हैं, तो अपनी दिनचर्या पर ध्यान देना और इन गलत आदतों को सुधारना बहुत जरूरी है। ये आदतें न सिर्फ जोड़ों में सूजन पैदा करती हैं, बल्कि कार्टिलेज को भी नुकसान पहुंचा सकती हैं, जो हड्डियों को आपस में रगड़ने से बचाता है। इसलिए आइए इस लेख में जानते हैं कि अपनी दिनचर्या की किन आदतों सुधारना बहुत जरूरी है।
- Source: www.amarujala.com
- Published: Sep 06, 2025, 12:51 IST
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