एक्सपर्ट गाइड: डायबिटीज-हार्ट के मरीजों को दिन में कितनी बार खाना चाहिए? डाइट को लेकर किन बातों का रखें ध्यान
जब भी बात सेहत को ठीक रखने की आती है तो स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को अपनी डाइट में सुधार करने की सलाह देते हैं। हम दिनभर में जो कुछ भी खाते-पीते हैं शरीर पर उसका सीधा असर होता है। इतना ही नहीं दिन में आप कितनी बार खाते हैं ये भी बड़ा मायने रखता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं,डायबिटीज और दिल की बीमारी वाले लोगों को खान-पानसे लेकर खाने का समय तक सभी बातों का गंभीरता से ध्यान देते रहना चाहिए। अक्सर लोगों के मन में सवाल रहता है कि डायबिटीज और शुगर के मरीजों को कितनी बार खाना चाहिए अगर आप भी इस सवाल को लेकर अक्सर उलझन में रहते हैं तो आइए इसका जवाब जान लेते हैं।
- Source: www.amarujala.com
- Published: Sep 04, 2026, 19:15 IST
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