Heart Health: किचन की ये तीन चीजें दिल की सेहत के लिए हो सकती हैं वरदान, आप जानते हैं इनके बारे में?
हार्ट अटैक के कारण दुनियाभर में हर साल लाखों लोगों की मौत हो जाती है, पिछले कुछ वर्षों के आंकड़ें उठाकर देखें तो भारत में हार्ट अटैक के कारण मौत के मामलों में काफी उछाल देखा गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, बढ़ते हृदय रोगों के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें लाइफस्टाइल और खान-पान में गड़बड़ी के साथ अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं को एक कारण माना जा सकता है। चूंकि हार्ट अटैक का जोखिम 30 से कम आयु वाले लोगों में भी बढ़ा हुआ देखा जा रहा है, ऐसे में इसके खतरे से बचाव के उपाय करना सभी के लिए आवश्यक हो जाता है। आयुर्वेद में इस समस्या से बचने के उपायों के बारे में बताया गया है। कुछ जड़ी-बूटियों और औषधियों के सेवन की आदतआपमें हृदय रोगों के जोखिमों को कम करने में मदद कर सकती है। इसके अलावा रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के खतरे से बचाने में भी औषधियों से विशेष लाभ का जिक्र मिलता है। आइए जानते हैं कि किन आयुर्वेदिक तरीकों को प्रयोग में लाकर हार्ट अटैक के खतरे से बचाव किया जा सकता है
- Source: www.amarujala.com
- Published: Feb 20, 2026, 19:32 IST
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