Health Tips: इन दो दाल को मिलाकर खाने के हैं कई फायदे, प्रोटीन और आयरन की नहीं होगी कमी

Arahar and Masur Mix Daal: दाल हमारी थाली का अहम हिस्सा है।दाल की खासियत होती है कि यह न केवल प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, बल्कि कई अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भी भरपूर है।चाहे मसूर की दाल हो या अरहर की, दोनों ही अपने स्वाद और पोषण के लिए मशहूर हैं। मगर क्या आपने कभी सोचा कि इन दोनों को साथ में खाने से सेहत को कितना फायदा हो सकता है पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि मसूर और अरहर दाल का मिश्रण न सिर्फ स्वाद को दोगुना करता है, बल्कि शरीर को कई जरूरी तत्व भी देता है। इसलिए आज हम अरहर और मसूर दाल के एक साथ सेवन के अद्भुत लाभों के बारे में बात करेंगे, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।

  • Source: www.amarujala.com
  • Published: Mar 25, 2025, 20:08 IST
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