Bloating: मिनटों में दूर होगी पेट में गैस की समस्या, इन घरेलू उपायों से तुरंत मिलेगा आराम

How to Get Rid of Gas Problem Immediately:पेट में गैस होना एक बहुत ही आम समस्या है जो किसी को भी, कभी भी परेशान कर सकती है। यह तब होता है जब पाचन तंत्र में भोजन को पचाने के दौरान गैस जमा हो जाती है, जिससे पेट फूलने, पेट में दर्द और बेचैनी महसूस होती है। यह समस्या अक्सर तब बढ़ जाती है जब हम जल्दी-जल्दी खाते हैं, भोजन को ठीक से चबाते नहीं हैं, या फिर तैलीय, मसालेदार, और गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थों (जैसे गोभी, राजमा, छोले) का अधिक सेवन करते हैं। वैसे तो इस समस्या के लिए बाजार में ढेर सारे दवाओं के विकल्प हैं, लेकिन गैस की समस्या के लिए तुरंत दवा लेना हमेशा जरूरी नहीं है, क्योंकि इन दवाओं के साइड इफेक्ट भी होते हैं। हमारे किचन में ही कई ऐसी चीजें मौजूद हैं जो मिनटों में इस समस्या से राहत दिला सकती हैं। ये खाद्य पदार्थ गैस के बुलबुलों को तोड़ने और उन्हें बाहर निकालने में मदद करती हैं, जिससे आपको तुरंत आराम महसूस होता है। इन सरल नेचुरल उपायों को अपनाकर आप बिना किसी साइड इफेक्ट के इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

  • Source: www.amarujala.com
  • Published: Oct 24, 2025, 18:03 IST
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