Health Tips: वजन घटाने के लिए काफी चर्चा में है OMAD डाइट, जानिए आप कैसे पा सकते हैं इसका लाभ
बढ़ता वजन मौजूदा समय की सबसे आम समस्याओं में से एक है। बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक सभी इसका शिकार देखे जा रहे हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को वजन कम करने के लिए निरंतर प्रयास करते रहने की सलाह देते हैं। बढ़े हुए वजन को हृदय रोग, डायबिटीज से लेकर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं और कैंसर जैसी बीमारियों को भी बढ़ाने वाला माना जाता रहा है। अपने कई कार्यक्रमों में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी भी सभी लोगों से वजन कम करने की अपील करते रहे हैं। इस बीच बॉलीवुड अभिनेत्री और बिग बॉस में नजर आईं प्रतिभागी शिल्पा शिरोडकर ने अविश्वसनीय रूप से वजन घटाकर लोगों का ध्यान आकृष्ट किया है। रिपोर्ट्स के मुताबिक अभिनेत्री ने लगभग 13 से 14 किलोग्राम वजन कम किया है। एक इंटरव्यू में शिल्पा ने बताया कि वह OMAD डाइट का पालन कर रही हैं जिसकी मदद से उन्हें वजन कम करने में मदद मिली है।
- Source: www.amarujala.com
- Published: Mar 16, 2025, 15:21 IST
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