Health Tips: सर्दियों में बलगम से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये देसी तरीके, जड़ से दूर होगी परेशानी

Home Remedies To Reduce Phlegm:सर्दियों का मौसम आते ही बलगम या कफ की समस्या बहुत आम हो जाती है। बलगम अक्सर सर्दी, जुकाम या बदलते मौसम के कारण होती है। श्वसन मार्ग में बलगम का जमाव की वजह से लगातार खांसी आती है और गले में खराश पैदा करता है। साथ ही सांस लेने में भी कठिनाई उत्पन्न करता है। इस समस्या से निपटने के लिए लोग अक्सर एंटीबायोटिक्स या कफ सिरप का सहारा लेते हैं, लेकिन आयुर्वेद में कुछ ऐसे अचूक और देसी तरीके बताए गए हैं जो बलगम को जड़ से खत्म करने में मदद करते हैं। इन तरीकों का आधार उन प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और मसालों में है जो बलगम की चिपचिपाहट को कम करते हैं और उसे शरीर से बाहर निकालने में सहायक होते हैं। इन सरल उपायों को अपनाकर आप दवाओं पर निर्भर हुए बिना अपनी छाती और गले को ठीक कर सकते हैं।

  • Source: www.amarujala.com
  • Published: Nov 08, 2025, 17:33 IST
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