Triangle Pose Benefits in hindi: योग केवल शरीर को लचीला बनाने का माध्यम नहीं है, बल्कि यह संपूर्ण स्वास्थ्य का आधार है। उन्हीं प्रभावशाली आसनों में से एक है त्रिकोणासन जिसे अंग्रेजी मेंTriangle Pose कहते हैं।यह आसन शरीर को संतुलन, लचीलापन और मजबूती प्रदान करता है। नियमित अभ्यास से कमर, पेट और पैरों की चर्बी कम करने में भी मदद मिलती है। त्रिकोणासनएक सरल लेकिन अत्यंत प्रभावी योगासन है। यह न केवल शरीर को सुडौल बनाता है बल्कि मानसिक शांति भी प्रदान करता है। यदि आप रोजाना कुछ मिनट इसका अभ्यास करते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य में सकारात्मक बदलाव महसूस करेंगे।इस लेख में हम जानेंगे त्रिकोणासन की सही विधि, फायदे, सावधानियांऔर इसे करने का सही समय। त्रिकोणासन क्या है त्रिकोण का अर्थ है तीन कोण और आसन का अर्थ है बैठने या स्थिर मुद्रा। इस आसन में शरीर त्रिकोण के आकार जैसा दिखाई देता है, इसलिए इसे त्रिकोणासन कहा जाता है। यह खड़े होकर किया जाने वाला एक महत्वपूर्ण योगासन है।