Alert: 50% से ज्यादा भारतीय महिलाओं में विटामिन-डी की कमी, इन गंभीर रोगों का बढ़ सकता है खतरा
Vitamin-D Deficiency: शरीर को स्वस्थ और फिट रखना चाहते हैं तो इसका सबसे आसान फार्मूला है स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, चिंताजनक बात ये है कि भारतीय आबादी में इन दोनों की कमी देखी जा रही है। यही कारण है कि कम उम्र में ही लोग कई प्रकार की बीमारियों के चपेट में आ रहे हैं। हमारे शरीर को अच्छे तरीके से काम करते रहने के लिए आहार के माध्यम से कई प्रकार के विटामिन्स, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। विटामिन-डी भी उनमें से एक है। मेडिकल रिपोर्टस में स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चिंता जताई है कि भारतीय लोगों में इस विटामिन की कमी बढ़ रही है। जिसके कारण न सिर्फ हड्डियों की दिक्कतें देखी जा रही हैं साथ ही इम्युनिटी में कमजोरी और अन्य दिक्कतें भी बढ़ गई हैं। विटामिन-डी की कमी महिलाओं की सेहत कोगंभीर तरीके से प्रभावित कर सकती है।
- Source: www.amarujala.com
- Published: Sep 27, 2025, 18:32 IST
Alert: 50% से ज्यादा भारतीय महिलाओं में विटामिन-डी की कमी, इन गंभीर रोगों का बढ़ सकता है खतरा #HealthFitness #VitaminDDeficiencyInIndia #VitaminDDeficiency #VitaminDKiKami #VitaminDDeficiencyInIndianWomen #महिलाओंमेंविटामिनडीकीकमी #विटामिनडीकैसेबढ़ाएं #विटामिनडी #SubahSamachar