वजन बढ़ने को संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए खतरनाक माना जाता रहा है। डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोगों से लेकर ये कैंसर जैसी बीमारियों का जोखिम भी बढ़ासकता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, लाइफस्टाइल और आहार में गड़बड़ी आपका वजन बढ़ाने वाली हो सकती है। इसके अलावा सर्दियों के दौरान भी अक्सर लोग वजन बढ़ने की शिकायत करते हैं। ठंड के महीनों की कुछ स्थितियां वेट गेन का कारण बन सकती हैं जिसको लेकर सभी लोगों को अलर्ट रहने की जरूरत होती है। अब सर्दियां धीरे-धीरे जा रही हैं, क्या पिछले दो-तीन महीनों के दौरान आपका भी वजन बढ़ गया है इसकी क्या वजह है और दोबारा से अपने वजन को कैसे सामान्य किया जा सकता है आइए इस बारे में विस्तार से समझते हैं।