Yoga Rules: आज के समय में खुद को फिट रखने के लिए लोग जिम जाने के साथ-साथ योग भी करने लगे हैं। योग करने से न सिर्फ उनके शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि साथ ही में मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार आता है। अपनेशरीर को सुडौल और सुंदर बनाना हो या फिर तनाव मुक्त रहना हो तो आप योग को अपनी जीवनशैली में शामिल कर सकते हैं। योग को लोग अपनी जीवनशैली में शामिल तो कर लेते हैं, लेकिन अक्सर वो इसे करते समय कुछ ऐसी गलतियां कर जाते हैं, जिसका असर उनके शरीर पर पड़ता है। इसी के चलते हम यहां आपको योग के 5 सबसे अहम नियमों की जानकारी देने जा रहे हैं, जिनको आप भी रट लें, ताकि यो आपके शरीर को सिर्फ लाभ ही पहुंचाए।