Yoga Tips: सिर्फ तीन योगासन और 30 दिन, घटेगा वजन और दिखेगा असर
Yoga Tips For Belly Fat Burn: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में वजन बढ़ना एक आम समस्या बन चुकी है। जिम जाने या डाइट प्लान फॉलो करने के बावजूद बहुत से लोग थकान और निराशा महसूस करते हैं। लेकिन योग एक ऐसा उपाय है जो शरीर को फिट रखने के साथ-साथ मन को भी शांत करता है। खास बात यह है कि हर किसी के लिए योग संभव है और इसमें किसी महंगे उपकरण की ज़रूरत नहीं पड़ती। अगर आप सच में वजन घटाने की चाह रखते हैं, तो सिर्फ तीन खास योगासन आपके लिए चमत्कारी साबित हो सकते हैं। बस एक महीने का चैलेंज लेकर इन्हें नियमित रूप से करें और बदलाव खुद महसूस करें।
- Source: www.amarujala.com
- Published: Aug 29, 2025, 17:12 IST
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