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डायबिटीज मरीजों के डाइट में ये चीजें जरू...
डायबिटीज के मरीजों के लिए सही खान-पान ही उनके ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने का सबसे प्रभावी ...
Category: health-fitness
क्या अखरोट भी भीगोकर खाना चाहिए?...
बादाम की तरह अखरोट को भी भिगोकर खाना अधिक फायदेमंद माना जाता है।...
Category: health-fitness
रोजाना कितने कदम पैदल चलना जरूरी होता है...
स्वस्थ रहने के लिए पैदल चलना सबसे सरल और प्रभावी व्यायाम है।...
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आंतों के स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद ...
साउथ इंडियन डिश इडली और डोसा न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि विज्ञान के नजरिए से ये हमारे आंतो...
Category: health-fitness
किन लोगों को संतरे से परहेज करना चाहिए?...
संतरा विटामिन-C और एंटीऑक्सीडेंट्स का बेहतरीन स्रोत है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इसका ...
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Korean Game Addiction: कैसे पहचानें बच्च...
ऑनलाइन गेमिंग की वजह से तीन मासूम बहनों से जब उनके पिता ने फोन छीना तो उन्होंने नौंवी मंजिल से ...
Category: health-fitness
Online Gaming Addiction: ऑनलाइन गेमिंग क...
बुधवार की सुबह गाजियाबाद में एक रिहायशी बिल्डिंग की नौवीं मंजिल से कूदकर तीन बहनों ने अपनी जान ...
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नींबू के अलाव इन चीजों में भी मिलता है भ...
विटामिन-C शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने, त्वचा में चमक लाने और घावों को जल्दी भरने के लिए...
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एक सप्ताह में कम से कम कितनी देर वर्कआउट...
एक स्वस्थ और निरोगी जीवन के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन और फिटनेस विशेषज्ञ एक निश्चित मानक तय करत...
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World Cancer Day 2026: महिलाओं में स्तन ...
ब्रेस्ट कैंसर के साथ-साथ महिलाओं में ओवेरियन कैंसर भी बड़ा खतरा बनकर उभरा है। इसे ब्रेस्ट कैंसर...
Category: health-fitness
देर रात खाना खाने से क्या-क्या परेशानिया...
देर रात खाना खाना आज की जीवनशैली का हिस्सा बन गया है, लेकिन यह आदत शरीर की प्राकृतिक घड़ी को बि...
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कैंसर से बचाव के लिए क्या खाएं-क्या नहीं...
कैंसर के खतरे को कम करने के लिए आहार में हरी सब्जियां जरूर होनी चाहिए। पालक, ब्रोकली, पत्ता गोभ...
Category: health-fitness
Cancer: कैंसर बनता जा रहा युवाओं का जानल...
45 साल से कम उम्र के लोगों में भी कैंसर के मामले और इससे होने वाली मौतें तेजी से बढ़ रही हैं। स...
Category: health-fitness
World Cancer Day 2026: क्या मोबाइल, Wi-F...
साल 2022 में अनुमानित 2 करोड़ कैंसर के नए मामले सामने आए और दुनिया भर में इस बीमारी से 97 लाख स...
Category: health-fitness
सुबह खाली पेट क्या खाएं-क्या नहीं?...
सुबह खाली पेट हम क्या खाते-पीते हैं इसका शरीर पर सीधा असर होता है। सुबह खाली पेट गुनगुना पानी प...
Category: health-fitness
अच्छे सेहत के लिए क्यों जरूरी है ओमेगा-3...
ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर के लिए एक अनिवार्य पोषक तत्व है, जिसे 'गुड फैट' की श्रेणी में रखा जाता ह...
Category: health-fitness
ये गलतियां बढ़ा देती हैं यूटीआई का जोखिम...
यह सबसे बड़ी गलती है। पर्याप्त पानी न पीने से यूरिन गाढ़ा हो जाता है और बैक्टीरिया को बाहर निकलने...
Category: health-fitness
सुबह खाली पेट ये गलतियां सेहत को पहुंचात...
सुबह खाली पेट की कुछ आदतें सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। अगर आप भी शरीर को स्वस्थ रखना ...
Category: health-fitness
कम पानी पीने से हो सकती हैं ये गंभीर बीम...
कम पानी पीने से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां...
Category: health-fitness
बच्चों को चॉकलेट देते हैं इन बातों का रख...
बच्चों को चॉकलेट देते हैं इन बातों का रखें खास ध्यान...
Category: health-fitness