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अनानास को हल्के में न लें, जानें इसे खान...
अनानास एक मीठा और रसीला फल है, जिसे लोग अक्सर सिर्फ उसके स्वाद के लिए खाते हैं। लेकिन इसके स्वा...
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क्या मानसून में हो सकता है डिहाइड्रेशन ह...
बारिश और ठंडे मौसम के कारण हमें प्यास कम लगती है और हम कम पानी पीते हैं, जिससे शरीर में पानी की...
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रोज सुबह एक केला खाने से शरीर में होते ह...
केला एक ऐसा फल है जो पूरे साल आसानी से मिल जाता है और यह कई गुणों से भरपूर होता है। रोज सुबह एक...
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Health Tips: नींद नहीं आती है तो मान लें...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना एक बड़ी चुनौती बन गई है। अक्सर ऐसा होता है कि कुछ ...
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रोज सुबह एक सेब खाने से मिलते हैं ये बड़...
सेब के फायदों पर एक कहावत है कि रोज एक सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती।...
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इन चीजों को डाइट में शामिल करने से कब्ज ...
कब्ज एक आम पाचन संबंधी समस्या है, जिसमें मल त्याग करने में परेशानी होती है। यह अक्सर खान-पान मे...
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विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखते...
विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण...
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Lungs Test: घर बैठे जानिए कितने स्वस्थ ह...
BOLT यानी ब्लड ऑक्सीजन लेवल टेस्ट स्कोर की मदद से ये जाना जा सकता है कि आपके फेफड़े कितने स्वस्...
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दलिया या ओट्स नाश्ते के लिए कौन-सा है अच...
नाश्ते के लिए दलिया और ओट्स दोनों ही बहुत अच्छे और सेहतमंद विकल्प हैं। ये दोनों ही साबुत अनाज ह...
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वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये...
वजन बढ़ाना जितना मुश्किल लगता है, उतना ही आसान हो सकता है, अगर आप अपनी डाइट में सही चीजें शामिल...
Category: health-fitness
प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें ये ती...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बाल...
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शरीर को फौलादी बनाएंगी ये चीजें...
प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि, हड्डियों की मजबूती और संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए आवश्यक होता ह...
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Health Tips: रात में सोने से पहले भूलकर ...
अक्सर लोग सोने से पहले कुछ ऐसी गलतियां करते हैं, जिससे उन्हें अच्छी नींद आने में परेशानी होती ह...
Category: health-fitness
Eye Health: बुजुर्गों की तरह क्या बच्चों...
मोतियाबिंद आंखों से संबंधित एक गंभीर बीमारी है जिसमें सर्जरी की जरूरत होती है। इस बीमारी में लो...
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Alert: पिछले 30 वर्षों में दोगुना तक बढ़...
इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च की एक हालिया रिपोर्ट बताती है कि पिछले 30 वर्षों में भारत में मोट...
Category: health-fitness
रोज सुबह करी का पत्ता चबाने से मिलते हैं...
रोज सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाना एक पुरानी और असरदार आयुर्वेदिक प्रथा है। यह आपकी सेहत के लिए ...
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आर्थराइटिस के मरीजों को इन बातों का रखना...
आर्थराइटिस (गठिया) एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न महसूस होती है। यह किस...
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दाल का पानी पीने से मिलते ये जबरदस्त फाय...
यह हमारे भारतीय रसोई का एक पारंपरिक हिस्सा रहा है, खासकर जब कोई बीमार होता है या कमजोर महसूस कर...
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Calcium: कैल्शियम सिर्फ हड्डियों के लिए ...
कैल्शियम की कमी का असर हड्डियों में कमजोरी के साथ आपकी मांसपेशियों पर भी दिखता है। जिन लोगों मे...
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Health Risk: छोटी-छोटी बीमारियों में खुद...
ओवर द काउंटर यानी बिना प्रिस्क्रिप्शन में खुद से या इंटरनेट से देखकर दवा लेने का यह तरीका आसान ...
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